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中国举办过2次亚运会。分别是1990年北京亚运会和2010年广州亚运会。
第11届亚运会于1990年9月22日-10月7日在中国北京举行。这是中国举办的第一次综合性的国际体育大赛，来自亚奥理事会成员的37个国家和地区的体育代表团的6578人参加了这届亚运会。中国派出636名运动员参加了全部27个项目和2个表演项目的比赛。
中国台北时隔12年后，作为中国一个地区的代表队重返亚运大家庭。亚运会开幕前不久，为中国申办本届亚运会成功做出巨大努力的亚奥理事会主席、科威特的法赫德亲王在8月爆发的海湾战争中不幸去世，成为本届亚运会最大的遗憾。
第16届亚洲运动会。由广州主办，汕尾市、佛山市、东莞市协办并于2010年11月12日-2010年11月27日在中国广州举行，广州是中国第二个取得亚运会主办权的城市。之前北京曾于1990年举办第11届亚运会。
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1990年9月22日，象征着亚洲人民“团结、友谊、进步”的第11届亚运会在北京隆重开幕。当日，为中国夺得第一枚奥运金牌的许海峰高擎亚运会火炬，在前女排队员张蓉芳及跳水冠军高敏的护卫下，跑入北京工人体育场，在绕场一周后登上了火炬台点燃了亚运圣火。
16点52分，应亚奥运理事会邀请，时任国家主席的杨尚昆宣布了第11届亚运会的开幕。来自亚奥理事会成员的37个国家和地区体育代表团的6578位运动员参加此届亚运会。中国的陈龙灿代表所有参赛运动员宣誓。
在开幕式上，大型团体操表演《相聚在北京》以其磅礴的气势和壮观的场面，向现场七万多名中外观众展示了中华民族的灿烂文化和中国人民的崭新精神面貌。
1990年创作了第11届亚运会主题歌《燃烧吧，火炬》。
最后在北京亚运会上中国队以金牌183枚，银牌107枚，铜牌51枚高居金牌榜和奖牌榜首位，从而确立了亚洲体坛霸主的地位。
2010年广州亚运会最为高潮的一幕--点火仪式正式开始，在经过五名运动员的依次接力后，最后接过圣火的跳水奥运冠军何冲，在两位小孩子的协助下，用点燃中国爆竹的传统方式，点燃了本届亚洲运动会的火炬！
随着大会司仪大声宣布欢迎圣火入场，在全场目光的注视下，中国龙舟队队长吴国冲，从水中高举火炬，徐徐跑来，边跑边向观众们挥手，他如同能在水上行走一般，脚步平稳地自如奔跑，随后他跑进了场地中央，和等候在那里的体操世界冠军陈一冰顺利交接，圣火转移到这位帅气的天津小伙这里。
陈一冰高举着火炬，又来了点火台附近，和中国70、80年代著名足球选手容志行完成交接，老容虽然年事已高，但他依然步履矫健，在观众的欢呼声中，他来到了邓亚萍这里，全场听到是这位广州媳妇接过了圣火，又一次爆发出热烈的欢呼声，最后邓亚萍跑到了跳水世界冠军何冲这里。他将在这里完成最后的点火仪式。
此时上来两位小孩，他们和何冲手拉手，其中的女孩子就是总导演陈维亚的女儿陈佳雨。场地上已经放置了一个巨大的爆竹，何冲用圣火点燃了爆竹，这个神奇烟火突然升腾起巨大的亮丽的火焰，慢慢接近圣火盆，最后一声爆响，火炬点燃了！盛大的焰火随即升腾在表演中心的四周，大屏幕上则打出了2010的字样。
百度百科—1990年北京亚运会
百度百科—2010年广州亚运会
何冲6岁开始练跳水，14岁入选国家队。后因为集训效果不理想被国家队退回，2004年重返国家队。2005年开始参加世界大赛，获得蒙特利尔世锦赛3米板双人冠军，单人第三；世界跳水大奖赛德国、俄罗斯和美国站3米板单双人5个冠军；十运会男子3米板银牌，1米板金牌。
2008年北京奥运会，是何冲从“优秀选手”变为“冠军选手”的一个标志。那么他的蜕变到底在哪里呢？显然，金牌、冠军这些只是点缀，何冲真正的蜕变，在于他从一味的挑战高难度，变为稳定的完成高难度，从当年的零分变为如今的零失误。一句话，他真正的成熟了。
今年21岁的何冲，一直被视为是一个“坏小子”。他的个性十足，甚至可以用古怪来形容。年轻时，年少轻狂的何冲就曾经说过“其实拿金牌就是那么回事……挑战难度才更加有趣”，这使得他在国家队几进几出。而在最初，何冲经常挑战高难度，却无法保证自己能够完成，在常熟世界杯上，他非要完成翻腾三周半的动作，可是由于他只完成了两周，最终得到了一个令人触目惊心的0分。
然而这些年来，何冲随着年龄的长大，责任感、精神风貌和稳定度都大为提升。虽然他依然被人称为是“难度王”，可是他发挥的稳定性，丝毫不逊色于世界上任何一个顶级选手。在今天的决赛里，何冲向人们诠释了他不但是“难度王”，更是“稳定王”。他的第一个动作向前翻腾三周半-屈体，难度系数3.1，总分只有92分，他出色的完成，最终得到了91.45分，几乎就是满分！而第二个动作向后翻腾两周半-屈体，难度系数3.0，总分只有90分，他又得了85.50的高分。两个低难度动作之后，何冲就奠定了夺冠的基础。换句话说，“难度王”向人们证明，他不但会玩难的，更懂得如何去玩稳的。
当然，何冲除了使自己的心态更加稳健，学会认真去对待低难度动作，同时，他也保持了自己年轻时的向难度挑战的习惯。与年轻时不同的是，他不但向高难度挑战，同时还把几个高难度动作演绎的完美无缺。在他过去经常失误的307C（向后翻腾三周半-抱膝）动作里，他更是得到了99.75分的超高分。而他的第四个动作5154B（向前翻腾两周半转体两周-屈体），他跳出了98.60分的超高分。第五个动作407C（向内翻腾三周半-抱膝），他跳出了96.90分。最后一个动作5156B（向前翻腾两周半转体三周-屈体），他则跳出了100.7分！四个高难度动作，四次完美的演绎，四次接近于满分！
显然，如果说过去，何冲只是一个盲目追求高难度，偶尔出现失误的优秀选手的话，现在的何冲，就是一个不但追求高难度，而且从不出现失误的冠军选手。从零分先生到零失误先生，这就是何冲的进步，这是一种比夺取金牌更可贵的质的提升！
17岁的何冲生于海滨城市湛江，6岁开始练跳水，未足14岁便获得入选国家队的机会。与不少跳水运动员的成长过程一样，何冲也曾经历被退回省队的“滑铁卢”，那时他才15岁。去年奥运会后，何冲获得重返国家队的机会，何冲在今年的国际赛场上表现抢眼，不仅获得德国和莫斯科两站大奖赛单人三米板冠军，还战胜了自己的偶像萨乌丁，他与老将王峰合作，连续获得了德国、莫斯科、珠海、蒙特利尔、伍德海德五站双人三米板冠军，大有冲击中国队新一代“跳板王”之势。
在刚刚结束的世界游泳锦标赛上，何/王组合再度称霸双人板，何冲个人也在单人赛中夺得一枚铜牌。为备战10月的十运会，完成了国家队比赛任务的何冲上周返回广东队二沙岛训练基地，这也是何冲今年首次“回家”。
半年周游列国的征程让何冲成熟了不少，回想起进出国家队再崭露头角的这段成长经历，何冲信奉一句话:无论如何，有水平、有实力才是最关键的。“我承认自己是个好胜心强的人，三年前被告知要从国家队调整回省队的那一刻，确实会有点不开心，但我很快便知道这是因为自己还有许多东西没学够，实力还不行。回到省队以后，我将此作为自己的第二个起点，因为我知道我还有机会。”
印象
双子座男孩未识做明星
刚从蒙特利尔回来的何冲变得像个田径运动员，洗过加拿大的日光浴，何冲从蒙特利尔世锦赛带回来的不仅是一金一铜，还有一身的黝黑。“我们从6月在汕头室外集训时就开始晒了，能不黑吗？”何冲说。
双子座的何冲有着性情多变的典型特质，一个18岁的大小孩，在经历大半年国家队生活和世界大赛的磨练后，已经成长为一个遇事从容不迫，处理有板有眼的小大人。面对记者，他很是规规矩矩地问一句答一句；但另一方面，他在交谈中不止一次地向记者透露，他在队中属于话比较多的队员，喜欢广交朋友，即使是遇上素未谋面的陌生人，他也能毫无顾及地乱侃一通。
今年以来，何冲可谓名声大噪，“中国新一代板王”、“中国跳水界新星”等等的头衔仿佛是不约而至，对于这些，心理素质出名好的何冲反而将自己置身事外，“大家都知道，那几站大奖赛的冠军确实不算什么，头衔这些东西都不能说明我的水平和成绩有多好，过去就是过去了，我不会再去多想，不会停留在那个地方。”
尽管已经名声在外，但何冲不认为自己是个明星，“我只是一个刚出道却有幸碰上世锦赛的新人，我的成绩还不够好。我也不太懂去做明星和面对媒体，在汕头集训时，中央电视台来采访我，他们要我面对镜头将自己的成长经历从头到尾说一遍，我头都大了……”有鉴于此，记者与何冲的访谈有意避开了让他头痛的成长经历。
谈世锦赛
超难动作未练到火候
记者:在蒙特利尔你第一次参加世锦赛，当中最难忘的事情是什么？
何冲:最难忘的当然就是与王峰一起获得三米板双人冠军的那一刻。我觉得自己真的非常幸运，我在国家队中是一名新人，但从今年年初到世锦赛，我获得了很多机会。我并不拥有特别过人的能力，成绩在队中也不是最好的，但国家队在一系列的国际赛上都坚持用我，所以我觉得这是一种运气。
记者:那么你认为国家队一直坚持用你的原因在哪里？
何冲:今年是奥运会后的调整年，国家队要经历一个新老交替的时期，在此期间必定会多锻炼新人。我今年学了一个3.8难度的新动作5156B(向前翻腾两周半转体三周)，这在国际赛场上暂时还是独有的，我想国家队是执着于培养新人和检验新动作的目的，所以会经常把我放到国际赛上锻炼。
记者:这个新动作目前在国家队中只有你一人练吗？本次世锦赛上你为何没有跳这个动作？
何冲:不是的，这个动作李世鑫也在练，但我们在动作的稳定性上都还有欠缺。我在今年四站大奖赛上都跳了这个动作，成功率也是一半一半，为求保险，这次世锦赛教练没有安排我跳这个动作。一个高难度的新动作都需要很长时间的训练，才能达到一定的稳定性，并拿到大赛上去用。
记者:今年以来，你忽然受到了外界很多的关注，是否会感到有压力？
何冲:我倒没有考虑这方面的东西。可能作为一名新星，外界都会关注得比较多，但我觉得这不是一件坏事，也不会因为这样而感到有压力。做好自己，外界的事情不必太在意。
谈对手
想真赢彭勃一次 德斯帕蒂不足惧
记者:彭勃今年一直被伤病困扰，而你的上升势头十分强劲，你觉得自己是否已经逼近甚至取代了他在国家队中“板王”的位置？
何冲:伤病对彭勃的影响确实比较大。作为奥运冠军，他一直是我的目标，我也一直有要战胜他的想法，因为我觉得如果连自己的师兄都战胜不了，国外还有更多的高手要怎么应付？所以我也希望能尽快超越他，我希望能在一个正式的竞技场合上，在大家都正常而且出色地发挥的情况下，真正赢他一次。
记者:在这次世锦赛上，加拿大的德斯帕蒂给中国跳水制造了一次“大地震”，国内媒体都将他形容得非常可怕。作为一个与他同场比赛的选手，你对他的印象如何？
何冲:德斯帕蒂很年轻，但成熟得很快，他只有20岁就已经经历了奥运会和世锦赛等大赛，他在经验上确实比我强。我在网络上也看到，国内媒体对他的评价很高，但我在加拿大就对记者说过，他并不会给我们造成多大的威胁，中国跳水强国的地位也不会因此而动摇。我们在水平上并没有很大的差距，主要还是在经验和临场发挥。中国的训练条件比加拿大要好，我相信假以时日，我能够战胜他。
要说对他的印象，我觉得他是一个很热情、很有风度的人，我们在几站大奖赛上都互相认识了。在这次世锦赛上，我们还教他讲“你好”、“吃饭没有”等中国问候语。他作为东道主，也说要带我们到四处游玩，只可惜时间太紧没有成行。
男孩性情
走世界
喜欢加拿大地大人少
记者:今年你去了很多国家和地区参加比赛，比较喜欢哪个地方？
何冲:加拿大很好，地方很大，人很少，感觉很舒服。我最讨厌人多，上街逛一下都挨挨挤挤的，尤其是夏天，挤得满身大汗，所以我也最讨厌夏天。不过在广州，即使是冬天上街也会挤得满身是汗。另外我也挺喜欢德国，街道很宽很干净，在那里开车一定很爽！
记者:很多运动员外出比赛都会带上一些好玩的东西，你会带上些什么？
何冲:我一般就是带上电脑。我的一些师兄师弟到外面比赛都会带上PS2(游戏机)，但我自己比较少打游戏，平常只是喜欢听听音乐、看看电视、上上网。我在省队跟潘兆伟和吴帅一个房间，我们每天训练完回到房间，第一件事情就是开音响，然后瘫倒在床上。
辟谣
我哪里懒？勤快着呢
记者:你曾经说过自己是一个比较懒的人。
何冲:(百口莫辩，有些抓狂)唉！早知道我就不说那句话了……那次在珠海比赛，临走前一天有记者要来采访，因为准备走了，房间里的东西都没有收拾好，我就跟记者说“房间里乱糟糟的，还是不要进去了。”结果这句话一经记者写出来，打那以后几乎每个记者都会问我这个问题。其实我还算很勤快的，做运动员衣服要勤换，所以也得勤洗，不然就没得换了。而且我们在队里也有队规，每天早操完以后都要收拾房间，所以我们也不能偷懒啊。
交友
想认识二沙岛上每个人
记者:你是一个喜欢交朋友的人吗？
何冲:我很喜欢结交各个领域不同类型的朋友，因为我觉得多认识朋友能让自己增长多些见识，而且到哪里都不会觉得闷。我是比较喜欢说话的人，随便碰上一个陌生人也能乱侃一通。那次我们到德国比赛，有几个意大利的女运动员走过来问我们她们名字的中文怎么写，但我们英文不太好，费好大劲才说清楚，那个样子笨笨的，后来她们通过翻译问我们:怎么你们中国人好像都不太爱说话？我就回答她们说:如果我英文足够好，我会跟你们说个不停呢！真的，如果可以的话，我还想认识二沙岛(训练基地)上所有的人呢！
学习
频繁比赛，初二几次回锅
记者:你们平常是怎么安排文化学习的呢？
何冲:在队里除了日常的训练，还会上语、数、英、政几个科目的文化课，每周有四堂课，课程也像普通的中小学那样按年级编排。但我们这些运动员总是要出外比赛，所以上课学习都很难保证，我自己就已经读了初二无数遍了，每次都是读了三分之一就要外出比赛，回来以后又要重读，没读完又得出去，所以直到现在初中都“毕不了业”。
英文在课堂上也是学了些皮毛，主要还是靠自己平常多看书学习。我特地去买了一个英文翻译软件装在电脑上，有时看书、做作业，或是出国比赛时遇上不懂的单词都可以随时查。现在我们跟外国运动员交流，也是靠一个个单词拼凑着说，根本谈不上用正确的语法，但他们大致能明白就可以了。
玩乐
台球比CS、星际打得好
记者:你的电脑除了装翻译软件，还装了些什么？
何冲:大部分是音乐，我平常上网主要做的事情就是找各种音乐，此外还下载一些电视节目，像台湾、香港一些搞笑的综艺节目，训练之余看一下会轻松很多。
游戏也会装一些吧。但不是经常打，水平也不怎么样。在省队的时候大家都打CS，到了国家队，彭勃他们一帮人都打星际，所以我又跟着装上个星际，后来大家的比赛任务都多了，也就不再打了。
记者:除了跳水，平常还有没有玩别的体育项目？
何冲:除了跳水，玩得比较好的只有台球了。因为在我上一回进国家队的时候，队中就有一个教练是台球“发烧友”，经常带我去玩，我从那时开始就学玩直到现在，水平很高倒谈不上，欺负一下一些初学者还是可以的，呵呵！
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